 |
กระดานสนทนาู้
ธัญพืชชั้นเยี่ยม เมล็ดเจีย สุดยอดอาหารทำให้หุ่นดี
โดย :
ดร.เอ็ม เมื่อวันที่ : ศุกร์ ที่ 7 เดือน กุมภาพันธ์ พ.ศ.2563
|
|
อยากลดน้ำหนัก อยากมีหุ่นดีๆเหมือนคนอื่นเขา แต่ก็ยังที่จะอดกินนั้นกินนี่ไม่ไหว เผลอทีไรก็ต้องหาของอร่อยๆมาหม่ำทุกที แล้วแบบนี้เมื่อไหร่จะผอมได้สักที แค่คิดก็รู้สึกว่าไม่ใช่เรื่องง่ายๆเสียแล้วล่ะ
แต่ไม่ต้องห่วง วันนี้เรามีวิธีคุมน้ำหนักที่ได้ผลจริงๆมาฝากนั่นคือการกินเมล็ดเจีย อะอะ แต่กินเมล็ดเจียแล้วน้ำหนักลดเองได้นะ มันเป็นเพียงตัวช่วยเท่านั้น ช่วยยังไงนั้น จะเล่าให้ฟัง
คือเจ้าเมล็ดเจียนี่ จะมีลักษณะเหมือนเม็ดแมงลัก เวลาเอาไปแช่น้ำ มันก็จะพองตัว เราก็เอาประโยชน์ตรงนี้ไปใช้ โดยนำไปผสมกับเครื่องดื่มกินก่อนอาหาร ตัววุ้นที่พองๆอยู่รอบเมล็ด ก็จะทำให้เราอิ่ม หนักท้อง ก้เลยไม่อยากกินอาหารอย่างอื่น พอกินอย่างอื่นได้น้อย น้ำหนักก็เลยลดลงได้สิ
แต่มันไม่ได้มีดีแค่ทำให้อิ่มนะ ยังมีประโยชน์มากอีกด้วย เพราะมีโอเมก้า3อยู่ในเมล็ดเยอะมาก หลายคนคงรู้แล้วว่าโอเมก้านั้นช่วยบำรุงสมอง อยากหุ่นดี อยากฉลาด ลองหาซื้อมากินดูนะจ้ะ
https://www.napatcha.com/%e0%b9%80%e0%b8%a1%e0%b8%a5%e0%b9%87%e0%b8%94%e0%b9%80%e0%b8%88%e0%b8%b5%e0%b8%a2-%e0%b8%aa%e0%b8%b8%e0%b8%82%e0%b8%a0%e0%b8%b2%e0%b8%9e%e0%b8%94%e0%b8%b5/
เข้าชม : 304
|
|
|
|
